'Tis the Season for Sweets

 

It’s that time of year when delicious baked sweets raise to fame once again. October is officially pumpkin season, ushering in fall and its harvest treats such as apple pie, spiced cookies, and reunited us with other candied, honeyed, syrupy delights. Those of us with a ‘sweet tooth’ rejoice, but we still need to be aware of how much sugar we consume, especially added sugar. 

The American Dental Association (ADA) recently congratulated the Food and Drug Administration (FDA) for requiring food packaging companies to indicate added sugars on nutrition labels. This development is another tool we as consumers can use to make informed decisions on the food we eat and ultimately be in better control of our oral and physical health. The convenience of reading the label for quick, additional food facts can help decrease the frequency of cavities. (Acid produced by sugar and germs, eats away at our teeth.)

So as the season progresses into winter and holiday goodies, remember nutrition labels, limit added sugars, and as always, everything in moderation. Season’s greetings!

Photo credit: Flikr: L.A. Foodie/CC BY 2.0


You Might Also Enjoy...